A beta-alanina é para a resistência o que a creatina é para a força.

Esta é uma medida de quantas vezes você pode repetir um movimento
em alta intensidade antes que a fadiga se instale e estrague seu
desempenho. No CrossFit, onde você realiza uma variedade de
movimentos de alta intensidade, desde levantamento de peso até
ginástica, este suplemento é fundamental. Não há nada de luxuoso
nisso: encontre uma marca simples, barata e honesta que forneça
creatina monohidratada a um bom preço. É
o suplemento mais confiável e amplamente testado para aumentar
sua resistência à fadiga . Suplementar este pó simples é uma maneira
fácil de aumentar o tempo até a exaustão – a chave para diminuir o
tempo nesses treinos longos.
Tal como acontece com a creatina, não há nada de especial neste
suplemento. Você só precisa encontrar uma fonte barata e confiável

que não encha seus produtos com bagunça desnecessária. A beta-
alanina pode ser adquirida por si só a um custo relativamente baixo e

a maioria dos produtos no mercado tem os mesmos efeitos. No geral,
este é um ótimo suplemento para matar 3 pássaros (ou peixes) com
uma pedra. Escritorios de contabilidade encontrar em curitiba

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